مهارت های زندگی

کرم شما چقدر است؟

کرم شما چقدر است؟ الگوی ناب کرم، امام غریب بی حرم. چند لحظه فکرتان را در اختیار خود بگیرید و از دل مشغولی های روزمره جدا شوید. می خواهیم به اتفاق یکدیگر به چند سوال ساده پاسخ بدهیم. سوالاتی که شاید گزاره های خبری مربوط به آن هر روز و هر روز به ذهن ما می رسد اما به صورت ناخودآگاه پس زده می شود. علی نیک سرشت -بخش خانواده ایرانی تبیان. سوالی که شاید پاسخ آن مقدمه ای برای رفع بسیاری از مشکلات باشد. سوال این است: چند نفر از خویشاوندان ما، دور یا نزدیک، که با آن ها ارتباط داریم، مشکلات مالی دارند؟. یک نفر؟ دو نفر؟ دقیق فکر کنید و با اسم و مشخصات ب

ادامه مطلب ...
اگر مایوس شده اید،بخوانید

اگر مایوس شده اید،بخوانید. خیلی وقتها برای انجام یک کار چنان انگیزه پیدا می کنم که فکر می کنم هرگز آن را رها نخواهم کرد و در آن کار یکی از استادهای معروف جهان خواهم شد ولی وقتی وارد کار یا موضوع مورد علاقه ام می شوم خیلی زود به خاطر مشکلات موجود یا حرفهای دیگران حالم عوض می شود و مایوس می شوم. انسی نوش آبادی-بخش خانواده ایرانی تبیان. شاید خیلی از اوقات در دلتان می گویید، مدتهاست که می خواهید هدفی در زندگی پیدا کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید اما به هر دری که می زنید نهایتا به همین ناامیدی و ناراحتی می رسید. کسانی که زیاد از این شاخه به آن ش

ادامه مطلب ...
در زندگی مشروط نشوید

در زندگی مشروط نشوید شناسایی موانع موفقیت. شاید شما هم دیگر انگیزه ای برای رسیدن به هدف ندارید. راه موفقیت را گم کرده اید و خود را در اتاقی تاریک احساس می کنید که بن بست است و راه فراری نیست. فراوری: مریم عطاریان -بخش خانواده ایرانی تبیان. «مسعود 21ساله، دانشجوی سال دوم در یکی از دانشگاه های معتبر است. او از یکی از بهترین دبیرستان های شهر خود فارغ التحصیل شده و با رتبه بسیار خوبی در دانشگاه پذیرفته شده است. او الآن سال دوم دانشگاه است ولی متأسفانه در طی چهار ترم تحصیل خود، تنها توانسته 30 واحد را پاس کند و دو ترم است که مشروط می شود. او بس

ادامه مطلب ...
رفتنی بدون خداحافظی!

رفتنی بدون خداحافظی! چگونه داغ و مرگ عزیزان را برتابیم؟!. دنیا یک مسابقه است که سوت آغاز آن با تولد نواخته می شود و روزی نیز سوت پایان بازی زده خواهد شد و برای همیشه باید با آن خداحافظی کرد. مرضیه ولی حصاری -بخش خانواده ایرانی. این اتفاق را همه افراد بشر تجربه خواهند کرد، اما افرادی که با غم از دست دادن عزیزشان باقی می مانند چه بخواهند و چه نخواهند باید با آن کنار بیایند. مرگ یکی از اساسی ترین مراحل زندگی است و از آن هیچ گریزی نیست، و سهم مرگ میان همه به طور عادلانه تقسیم شده است؛ اما با همه منطقی که پشت سر مرگ وجود دارد، باز هم پذیرش آن بسیا

ادامه مطلب ...
سری که با بدقولی به باد می رود

سری که با بدقولی به باد می رود وفای به عهد در زندگی. آنقدر می ایستی که علف زیر پایت سبز شود، آنقدر در انتظار رسیدن خبری می مانی که چشمت دودو بزند، آنقدر منتظر روزی که او گفته، می مانی که طاقتت تمام می شود ولی نه او می آید، نه حرفش حرف و نه وعده اش عملی می شود. فراوری: ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. همه ما آدم های بدقول زیادی را در زندگی مان دیده ایم، بعضی از ما خودمان آدم های بدقولی هستیم و بعضی هامان مجبوریم همیشه آدم های بدقول را تحمل کنیم. آدمی که وفای به عهد در قاموس اخلاقی اش نیست، کسی که هیچ گاه بر سر حرف و وعده اش نمی ایستد، آنی که

ادامه مطلب ...
صد قانون برای زندگی بهتر

صد قانون برای زندگی بهتر. اگر به تماشای زندگی بنشینیم، متوجه می شویم که می توان اشخاص را به دو گروه عمده تقسیم کرد:گروه اول آنهایی که می توانند به راحتی و بدون تلاش راه موفقیت را در زندگی پیدا کنند و گروه دوم آنهایی که برای رسیدن به موفقیت باید تلاش کنند. سوال این است که راز و رمز این ماجرا در کجاست؟ فراوری: الهام فخرایی-بخش خانواده ایرانی تبیان. ریچارد تمپلر (1950-2006) نویسنده کتاب "قوانین زندگی" می نویسد: " جواب این است که همه چیز به یک انتخاب ساده بستگی دارد. همه ما می توانیم کارهایی را برای انجام دادن در روز انتخاب کنیم؛ کارهایی که ما را

ادامه مطلب ...
وقتی که روان، تن را بیمارمی کند

وقتی که روان، تن را بیمارمی کند برخورد صحیح با احساسات. روح حامل زندگی انسان است. گرچه روح فاقد بعد فیزیکی است ولی در هرصورت نیاز به تغذیه دارد. روح از تفکرات ما تغذیه می کند و ازسرچشمه احساس سیراب می شود. فراوری: لیلا حاجی سید تقیا تقوی -بخش خانواده ایرانی تبیان. انتظارات روح برای تغذیه فکری درسطح بالایی است. اگر غذای ارائه شده مطابق ذائقه اش نباشد، واکنش نشان می دهد. از آنجا که روح مرکز رفتارهای ماست، منشاء برخی از مشکلات را نیز باید درهمان جا (روح) جستجو کرد. یک جسم بیمار روحی است که از دستیابی به آگاهی های مورد نیاز خود دورمانده است. د

ادامه مطلب ...
ماجرای ناتمام ما!

ماجرای ناتمام ما! نکاتی کوچک برای زندگی بزرگ(2). ماجرای ما و کربلا و امام حسین(علیه السلام) تمام نمی شود و واقعیت اینست که تازه شروع ماجرا است و باید بدانیم چگونه از امام حسین(ع) و یارانشان که یاری دهنده دین خدا بوده اند، الگوبرداری کنیم. امیرحسین ورشوچی - بخش خانواده ایرانی تبیان. ما نسبت به این جهاد و خون وظیفه داریم. بی رحمی است که بعد از محرم و صفر دوباره همان باشیم که بودیم و همان طور زندگی کنیم. نباید غفلت کرد وقتی دو ماه اینچنین در مدرسه عشق حسین بودیم، دوباره بیاییم به روال گذشته خود ادامه دهیم. الان دقیقا همان لحظه ایست که هرچند کم

ادامه مطلب ...
با چه رفتاری ویزای اربعین صادر می شود؟

با چه رفتاری ویزای اربعین صادر می شود؟ نکاتی کوچک برای زندگی بزرگ(1). محرم امسال هم تمام شد و عاشورا گذشت. حال که به اربعین رسیده ایم، به چه میزان از شاخصه های اندیشه های امام حسین (علیه السلام) در روح و اندیشه ما جای گرفته است. امیرحسین ورشوچی -بخش خانواده ایرانی تبیان. زندگی مان را ورق بزنیم اگر امسال هم نشد تا اربعینی دیگر به خودمان فرصت دهیم، ببینیم عزت مندی حب و بغض و توبه و ورع تفکر و سایر صفات مثبتی که در این واقعه وجود داشت و در اصحاب امام حسین(علیه السلام) متجلی بوده به چه میزان در دل ما ریشه دوانده است. این موضوعات چه پیش از حادثه ع

ادامه مطلب ...
لطفا به خودتان احترام بگذارید

لطفا به خودتان احترام بگذارید گامهایی برای اینکه بی خیال حرف مردم شوید(2). نباید اجازه دهید سلیقه دیگران شما را از مسیر درست زندگی تان خارج کند: یعنی سعی کنید هرگز نردبان سلیقه دیگران نشوید. به جای اینکه نگران نظر مردم باشید اول نگران خود باشید. نگران شخصیت و عزت نفس خود باشید. فراوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. در مقاله قبل گفتیم که، افرادی دائما به فکر رضایت دیگران هستند، در راضی نگهداشتن هرکسی مهارت دارند الا خودشان! آنها ذاتا می دانند دیگران چه می خواهند و به اولویت هایشان بسیار اهمیت می دهند و توجه و مراقبتی را که از خود دریغ

ادامه مطلب ...
آخه مردم چی می گن؟

آخه مردم چی می گن؟ دیگران را به قیمت فراموشی خود راضی نکنید(1). حرف مردم چه جایگاهی در زندگی شما دارد؟ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که دائما به فکر راضی نگه داشتن اطرافیان خود هستند یا کلا نسبت به نظر دیگران بی تفاوتید؟ فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. کدام یک از این راه ها واقعا درست است؛ زندگی به خاطر حرف مردم یا کلا بی خیال حرف مردم شدن؟ حد مجاز اهمیت دادن به حرف و نظر مردم چه اندازه است؟ در زندگی خیلی از افراد یک جمله کلیدی دائما در حال تکرار شدن است: «آخه مردم چی می گن؟» چه این جمله را عینا به زبان بیاوریم و چه در سر دوراه

ادامه مطلب ...
نکاتی برای۱۰دقیقه اول ورود به محل کار

نکاتی برای۱۰دقیقه اول ورود به محل کار کارهایی که نباید در محیط کار انجام داد. زندگی و کار در محیط اداری، نیاز به رعایت نکات خاص و ظریفی است که رعایت آنها کمک می کند تا شما به دلیل اشتباهات کوچک مجبور به انجام اقدامات بزرگ و صرف انرژی زیاد نداشته باشید. فراوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. تحقیقات نشان می دهد که ساعات اول حضور در محل کاربهتر است کارهایی را برای بهره وری بهتر فعالیت مان انجام ندهیم. در این زمینه ۱۰ تا از رایج ترین اشتباهاتی که در ۱۰ دقیقه اول کار کارمندان انجام می دهند را نام می بریم و سپس لیست کارهای ممنوعه را در محیط کا

ادامه مطلب ...
آیا رفتار شما حجاب دارد؟

آیا رفتار شما حجاب دارد؟. رفتار هر فردی نشانه حیا و عفاف اوست. زنان و مردان به وسیله رفتار ، مى توانند خویشتندارى را در خود وجامعه تقویت کنند و به نوعی با رفتارشان توان بازدارندگی و امنیت اخلاقی و عفاف را افزایش دهند. فراوری امیرحسین منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. رفتار هر انسانی اعم از این که وی زن باشد یا مرد می تواند تحریک کننده باشد. رفتار نامناسب زنان بیش از مردان می تواند بیماردلان را تحریک کند و قرآن کریم در خطاب هایش از آشکار سازی زینت ها نهی و نفی کرده است. (1) اگر رفتار زن و مرد در خارج از منزل رفتاری با وقار باشد، می تواند حاوی

ادامه مطلب ...
الاکلنگ هیجان،بالا یا پایین

الاکلنگ هیجان،بالا یا پایین کنترل هیجانات در جوانان. در گذشته نه چندان دور کوچکی و بزرگی حساب دیگری داشت و حرف شنوی یکی از محور های زندگانی بود و از سویی دیگر خانواده با نقش محوری سبب می شد، همه افراد در آن به آرامش برسند. در روزگار ما آرامش کالای نایابی شده است، که در هر کوی و برزن دنبال آن می گردیم، مگر در آنجایی که باید به جستجوی آن بپردازیم. امیرحسین منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. باید به این نکته توجه کرد که زمانه ما در حال تغییر و تبدیل سریع است و بسیاری از مسائل از گذشته متفاوت شده است. در این روزگار راه خود را گم کرده ایم و برای یاف

ادامه مطلب ...
نشانه های دوستی خاله خرسه

نشانه های دوستی خاله خرسه. همانطور که هر از گاهی قفسه ها را مرتب می کنید باید روابط دوستانه ی خود را نیز مرتب و تمیز نمائید. هر از گاهی درباره ی دوستی های خود بیاندیشید و مطمئن شوید که از ادامه ی آن رابطه احساس خوبی دارید و هنگامی کنار شما هستند،نگران زندگی تان نیستید. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. بسیاری از ما در زندگی با افراد ارتباط عاطفی داریم. آنها ممکن است اعضای خانواده مان، مادر، برادر، دختر یا دوستی باشند که از دوران مدرسه داشته ایم. شاید مدت هاست با یکدیگر صحبت نکرده ایم، اما زمان و فاصله نمی توانند پیوندی را که بین

ادامه مطلب ...
لطفا با صدای بلند، سلام کنید!

لطفا با صدای بلند، سلام کنید! اصول مؤدب بودن. مؤدب بودن یعنی آگاهی از احساسات دیگران و احترام گذاشتن به آنها. شاید خیلی وقت ها متوجه ادب دیگران نشویم اما پررویی، گستاخی و رفتار بی ملاحظه را خیلی زود تشخیص می دهیم. ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. وقتی به روابط دوستانه فکر می کنیم، در وهله اول خانواده، اقوام و دوستان خود را تصور می کنیم، اما ایجاد رابطه دوستانه و رفتار توام با ملاطفت تنها مربوط به افراد نزدیک شما نیست. ممکن است، در طول روز در مکان های مختلفی رفت و آمد کنید مانند فروشگاه، اتوبوس، مترو، سینما و. سازگاری با افراد مختلف در م

ادامه مطلب ...
نمی خواهد عالی باشی،خوب باش

نمی خواهد عالی باشی،خوب باش. همه می گویند بهترین باش، بهترین مادر، بهترین نقاش، بهترین هنرمند. اما من می خواهم معمولی باشم. یعنی چی، معمولی! مگه می شه. آره می خواهم معمولی باشم. زهرا خسروجردی- بخش خانواده ایرانی تبیان. «یادم هست، در زمان کودکی خوب ورزش می کردم. اما بدلیل اینکه نتوانستم با همکلاسیم رقابت کنم و او از من بهتر بود. آنرا کنار گذاشتم حال بعد از سالها و گذشت زمان فکر می کنم، کاش ورزش کردن را برای سلامتی و شادابی روح و جسمم ادامه می دادم و از ورزش کردن لذت می بردم و اعتماد به نفس خودم را افزایش می دادم و می توانستم این استعدادم ر

ادامه مطلب ...
نگذارید اشک تان را درآورند!

نگذارید اشک تان را درآورند! گریه های مزاحم با احساس شرایط غیر منصفانه جاری می شود. خیلی از افراد به خصوص خانم ها، از اینکه نمی توانند در شرایط حساس مخصوصا در محل کار، اشک ها و گریه خودشان را کنترل کنند، شاکی هستند. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. همین اتفاق موجب می شود که اگر قرار باشد برای احقاق حقی، اعتراض کنند نگران اشک های کنترل نشده باشند و خیلی اوقات از اعتراض مورد نظر می گذرند تا اینکه با سرریز شدن اشک ها در محل نابه جا ضعفی از خود نشان بدهند. اشک انسان به دلایل مختلف در بازه های گوناگون زندگی جاری می شود. به گفته محققان، گ

ادامه مطلب ...
دردی که درمان ندارد؟!

دردی که درمان ندارد؟!. حسادت یعنی آرزو کردن زوال نعمت از کسی که آن را به دست آورده است، یعنی دوست داشتن گرفته شدن نعمت ها و پیشرفت های دیگران و رسیدن آنها به خود. رومینا سادات تجاره،کارشناس ارشد مشاوره-بخش خانواده ایرانی تبیان. حسادت، یک واکنش هیجانیاست و که از دوران کودکی در تمام افراد دیده می شود. همین که یک کودک 3 ساله از دادن وسایلش به دیگران امتناع می کند و می خواهد همه چیز برای خودش باشد، حس حسادت ایجاد شده است. این واکنش در کودکان کاملا طبیعی است ولی اگر در افراد بزرگسال دیده شود ممکن است مشکلات زیادی را در فرد ایجاد کند. در دوران کو

ادامه مطلب ...
گاهی خنگ باشیم!

گاهی خنگ باشیم!. ویژگیهایی برای جایی که عمرتان را درآن سپری می کنید وقتی قرار است چهل و چند ساعت در هفته را در محل کار بگذرانید، بدون شک برای گذراندن روزهای بدون استرس لازم است رفتارهایی را در محل کار داشته باشید که علاوه بر مطلوبیت این محل، شما را فردی بی حاشیه سازد. فراوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. وقتی این مطلب را انتخاب کردم، بسیار نگران بودم که مبادا موجب سوءتعبیر شود. این مطلب تنها برشی از یک نوع خاص شخصیت در محیط کاری را مطرح می کند. در این مقاله مزایای شگفت آور «خنگ بازی» در محیط کار را مرور می کنیم. شاید در نگاه اول شوخی ب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه