مهارت های زندگی

آیا شما هم جزء افراد تنبل هستید؟

آیا شما هم جزء افراد تنبل هستید؟ تست روان شناسی. وقتی فردی در عین توانایی، کاری انجام نمی دهد و از تلاش گریزان است، تنبل است. این گونه افراد کارهای مورد نیازشان را سرسری انجام می دهند و معمولا از هر چیزی که تلاش و پشتکار نیاز داشته باشد، فراری اند. فرآوری: ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. تنبلی از آن مشکلاتی است که همه ما با آن دست به گریبان هستیم، عده ای از ما می توانیم بر آن غلبه کنیم برای همه ما پیش آمده کارهایمان را از امروز به فردا می اندازیم. دلایل زیادی هم می توانیم برای این تصمیم مان بیاوریم. از سردرد گرفته تا مشغله های روزانه ام

ادامه مطلب ...
بهترین هدیه دنیا چیست؟

بهترین هدیه دنیا چیست؟ صرف نظر از اینکه کاری وظیفه کسی هست یا نه، از او قدردانی کنید. بسیاری از ما آدم ها دنیا را فقط از دریچه چشم خودمان می بینیم و در خیلی از موارد فقط فکر می کنیم ما خوبیم. اما لازم است به جای دیدن کاستی ها، تک تک خوبی های دیگران را بشماریم و قدردانشان شویم. یادمان باشد. این کار سیل محبت دیگران را هم بیشتر از پیش به سویمان روانه می کند. فراوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. خیلی وقت ها باید چشم ها را برای از نو دیدن تربیت کرد. حساس شدن به دیدن محبت هایی که قبلا نمی دیدیم خود به خود روح قدردانی را در ما تقویت می کن

ادامه مطلب ...
دستوالعمل مولانا برای تغییر فوری!

دستورالعمل مولانا برای تغییر فوری!. میخواهم تغییرکنم، دقیقا نه به خاطر کسانی که تا امروز، این توصیه را به من کردند، بلکه به خاطرخودم، جدیدا دوست دارم آدم بهتری باشم،کمتر دل خور یا عصبانی بشوم، مهربان تر باشم و ویژگیهای اخلاقی مثبتی درخودم ایجادکنم، اما چگونه امکان دارد؟هیچ کس این را به من نگفته. لیلاحاجی سیدتقیاتقوی - بخش خانواده ایرانی تبیان. آن چه مطرح شد دغدغه درونی گاه و بی گاه خیلی از ما بوده است. هدف از طرح این موضوع با شما، پاسخ دادن به این نیاز است. فارغ از این که تا این لحظه شما چقدر میل به تغییر و پیشرفت داشته اید، تغییر فردی هرکدا

ادامه مطلب ...
کاهش سوءتفاهم با این روشها

کاهش سوءتفاهم با این روشها. سوء تفاهم در همه جا هست،در محل کار، لیگ برتر فوتبال، در ارکستر سفونیک و. مهم نیست کجا این اتفاق می افتد و سر و کله آن پیدا می شود، مهم این است که چطور می توان آن را برطرف کرد، مخصوصا اگر در خانه تان سبز شود. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. سوء تفاهم های خانوادگی بیش از هر نوع رابطه دیگری، فرد را در احساس تنهایی رها می کند . شناخت موقعیت های شروع سوءتفاهم و راهکارهای حل درون خانوادگی سوء تفاهم ها لذت زندگی را دو چندان می کند. اولین قدم در ایجاد یک مسئله یا سوءتفاهم بین شما و پدر و مادرتان، شما و خواهر و

ادامه مطلب ...
کاهش سوءتفاهم با این روشها

کاهش سوءتفاهم با این روشها. سوء تفاهم در همه جا هست،در محل کار، لیگ برتر فوتبال، در ارکستر سفونیک و. مهم نیست کجا این اتفاق می افتد و سر و کله آن پیدا می شود، مهم این است که چطور می توان آن را برطرف کرد، مخصوصا اگر در خانه تان سبز شود. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. سوء تفاهم های خانوادگی بیش از هر نوع رابطه دیگری، فرد را در احساس تنهایی رها می کند . شناخت موقعیت های شروع سوءتفاهم و راهکارهای حل درون خانوادگی سوء تفاهم ها لذت زندگی را دو چندان می کند. اولین قدم در ایجاد یک مسئله یا سوءتفاهم بین شما و پدر و مادرتان، شما و خواهر و

ادامه مطلب ...
شش گام تا یک عذرخواهی ساده

شش گام تا یک عذرخواهی ساده. در زندگی همه ی ما رویدادهایی اتفاق افتاده است که از خودمان پرسیده باشیم: «چطور باید عذرخواهی کنم؟» و یا اینکه «با عذرخواهی و تقاضای بخشوده شدن دیگری چگونه برخورد کنم؟» الهام فخرایی - بخش خانواده ایرانی تبیان. عذرخواهی کردن و بخشودن در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما یکی از پیچیده ترین مسایل مربوط به روابط انسانی هست؛ قطعا شما هم نمونه های فراوانی از قهر و آشتی های تکراری و بی دوام را در ذهن دارید و یا بارها مجبور شده اید دیگری ببخشید؛ در حالی که هنوز رنجش ناشی از ماجرای پیش آمده را در دل داشتید و همین عاملی شده ب

ادامه مطلب ...
قصه سحرخیزان کامروا را بخوانید

قصه سحرخیزان کامروا را بخوانید. همه ما می دانیم که سحرخیزی بهره وری انسان را بالا می برد، انسان را هوشیارتر و باانگیزه تر می کند. شاید دلیل اینکه کارآفرینان و افراد موفق قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار می شوند نیز در همین نکته نهفته است. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. تنها مشکلی که اینجا وجود دارد این است که شما به طور قطع از اینکه زودتر از وقت معمول از خواب بیدار شوید، متنفر هستید. آیا اینطور نیست؟ اگر شما با این موضوع موافق هستید که سحرخیزی عامل پیشرفت و موفقیت است ولی از آن دسته افرادی هستید که با شنیدن صدای زنگ ساعت در صبح ب

ادامه مطلب ...
لطفا، از امروز شکایت نکنید

لطفا، از امروز شکایت نکنید راههایی که زندگی تان را نابود می کند. یکی از موثرترین راههای خوب زندگی کردن این است که بی خیال تصمیمات غلط زندگی شوید و آرامش را که تکه گمشده زندگی تان است به خودتان هدیه دهید. برای آرامش داشتن در زندگی و شاد بودن اول باید بفهمید در حال حاضر چه آسیب هایی به خودتان می زنید و برای اصلاح آن اقدام کنید. فراوری: ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. زندگی مثل خانه ای است که باید ساخت و از آن نگهداری کرد. آدمها از خیلی از واقعیت ها فرار می کنند و بدون اینکه متوجه باشند، ناخواسته به نابود کردن خوبی های زندگی شان ادامه می ده

ادامه مطلب ...
آیا من خوش بختم؟

آیا من خوش بختم؟ خوشبختی یعنی گرهی که با دست باز می شود با دندان باز نکنید. «خوشبختی» واژه ای زیبا و دلپذیر است، عده ای زندگی را دامنه ای سرسبز، باصفا و ساحلی دلپسند و دلربا می بینند که در آن باید خوب نوشید، خوب پوشید و خوب گشت و عده ای آن را در یک حال خوب پیدا می کنند. فراوری: ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. از آرزوهای بزرگ زندگی هر انسانی به دست آوردن خوشبختی یا بهتر بگوییم تجربه کردن حس خوشبختی است. این خوشبختیاز آن دست، آرزوهایی است که هرکس تعریفی از آن دارد، برای مثال فردی خوشبختی را در مال و ثروت و دیگری در شهرت و مقام و دیگری در ک

ادامه مطلب ...
عصای معجزه شما چیست؟

عصای معجزه شما چیست؟ با محبت، رفتار دیگران را تغییر دهید. اگر آرزو دارید رفتار بد کسی را تغییر دهید این کار را جز با محبت نمی توانید انجام دهید. حتی اگر قهر نتیجه می دهد، نتیجه از آن نبوده از یک دنیا محبت بوده که برای چند لحظه قطع شده و فقدانش درد آفرین شده است. انسی نوش آبادی _بخش خانواده ایرانی تبیان. هیچ کس نسبت به محبت خالص، بی تفاوت نیست. حضرت امیر(ع) می فرماید: مردم بنده ی احسان هستند. احسان کنید و حوصله داشته باشید تا بعد از مدتی اثر بی بازگشت آن راببینید و هرگز به این فرمول ساده شک نکنید. لقمان حکیم می گوید: بعد از سالهای طولانی که

ادامه مطلب ...
بدون منت، گذشت کنید

بدون منت، گذشت کنید طعم خوش خوشبختی را به وسیله گذشت بچشید. مدارا در برابر رفتار نامناسب همسر و گذشت از نیازها راهکاری است که می تواند به روابط خانوادگی آرامش هدیه کند اما گاهی اوقات زن و شوهر به جای توجه به گذشت در زندگی مشترک، با حرف ها و کنایه هایشان آرامش را از زندگی شان دور می کنند. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. دانستن اینکه چگونه گذشت کنیم، موضوع مهمی است که توانایی اعتماد زوجین به یکدیگر را بیش از پیش تقویت می کند. اگر شما هم احساس می کنید که در زندگی مشترک تان با این مشکل مواجه شده اید به شما توصیه می کنیم که برای چشیدن

ادامه مطلب ...
افراد موفق قبل از خواب چه می کنند؟

افراد موفق قبل از خواب چه می کنند؟. افراد موفق، موفقیت را در گرو سلامت فیزیکی و روحی خود می بینند. بر همین اساس این افراد همواره تلاش می کنند تا چرخه خواب خود را تحت کنترل بگیرند و با انجام فعالیت های گوناگون سعی در بهبود سلامت خواب خود دارند. فراوری: ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. اول گام برای اینکه شما در فعالیت های روزانه تان فرد موفقی باشید، تجربه یک خواب خوب است. اگر در طول روز احساس فرسودگی و خستگی کنید، مطمئنا نمی توانید به خوبی به وظایف تان عمل کنید و به اهداف تان برسید. راه حل ساده آن یک خواب خوب است؛ هر چند نمی توان تمام عو

ادامه مطلب ...
افراد موفق قبل از خواب چه می کنند؟

افراد موفق قبل از خواب چه می کنند؟. افراد موفق، موفقیت را در گرو سلامت فیزیکی و روحی خود می بینند. بر همین اساس این افراد همواره تلاش می کنند تا چرخه خواب خود را تحت کنترل بگیرند و با انجام فعالیت های گوناگون سعی در بهبود سلامت خواب خود دارند. فراوری: ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. اول گام برای اینکه شما در فعالیت های روزانه تان فرد موفقی باشید، تجربه یک خواب خوب است. اگر در طول روز احساس فرسودگی و خستگی کنید، مطمئنا نمی توانید به خوبی به وظایف تان عمل کنید و به اهداف تان برسید. راه حل ساده آن یک خواب خوب است؛ هر چند نمی توان تمام عو

ادامه مطلب ...
لطفا خودتان را تنبیه نکنید

لطفا خودتان را تنبیه نکنید شما چه احساسی نسبت به خود دارید؟. آیا برای خودتان ارزش خاصی قائل هستید؟ آیا بر توانایی های خود، آگاهی دارید و آنها را شناسایی کرده اید؟ این افکار و احساسات ممکن است مثبت، منفی یا آمیخته ای از این دو حس باشد. به نوعی این احساسات و این افکار میزان احترام شما را به خودتان نشان می دهد. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. راضی بودن از خود همیشه منفی نیست و اگر افراد خود را اصلا قبول نداشته باشند و فقط ضعف های خود را ببینند، درست مثل افراط در رضایت از خود، مانع پیشرفت آنها می شود. در واقع باید بگوییم خود حرمتی به

ادامه مطلب ...
اصول ساده برای داشتن رابطه سالم

اصول ساده برای داشتن رابطه سالم. شاید تا به حال این پرسش برای شما هم پیش آمده باشد که از خودتان پرسیده باشید آیا رابطه های روزمره تان در زندگی سالم و حساب شده است؟ اگر اینطور نیست ،چند دقیقه ای وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید. الهام فخرایی-بخش خانواده ایرانی تبیان. یک رابطه ی سالم و رشد یافته نشانه هایی دارد. اگر از زوج های جوان بپرسید که رابطه ی خوب چه جور رابطه ای است؟ خیلی وقت ها به شما پاسخ می دهند: "رابطه ای که در آن همه ی وقتمان را با هم بگذرانیم و هیچوقت دعوا نکنیم. " حتی بعضی از آنها پدر و مادر خودشان را مثال می زنند. شاید خیلی از

ادامه مطلب ...
راز و رمز محبوبیت نزد مردم

راز و رمز محبوبیت نزد مردم شما آهنربای دلها هستید. انسان ها نیاز دارند تا دیگران را دوست بدارند و در برابر، دیگران هم آنها را دوست داشته باشند و مورد تأیید قرار دهند. محبوب بودن، یک نیاز ذاتی است. در هرم نیازهای روانی فرد، نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن، یکی از اصلی ترین نیازهای روانی هر انسانی است. فراوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. در مواجهه با موضوع محبوبیت میان مردم، نکته ای که بیش از هر چیز اهمیت دارد، رفتار صادقانه و نیت خیر در برابر فریبکاری و ریاکاری است. منظور ما از محبوب بودن در میان مردم، محبوب بودن حقیقی و واقعی ا

ادامه مطلب ...
آیا مالک پروژه ناتمامی هستید؟

آیا مالک پروژه ناتمامی هستید؟ ��وشهای کلیدی برای برنامه ریزی بهتر زندگی. معمولا صحبت کردن درباره برنامه ریزی و موفقیت کار آسانی است، در حالی که بهتر از هر کسی می دانیم که عمل به این صحبت ها سخت است اما در گرو آن می توان سرمایه ارزشمندی چون آرامش ذهنی و البته موفقیت در گرو انجام دادن بموقع و تمام و کمال کارها و برنامه های زندگی را بدست آورد. فراوری: ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. حلاوت تمام شدن سرِ وقت یک پروژه شخصی یا کاری، همیشه ماندگار است اما امان از کارهای عقب افتاده که همیشه کام آدم را تلخ می کند. کارهای نیمه تمام نیاز به یک برنامه

ادامه مطلب ...
رمز موبایل همسر، دغدغه من!

رمز موبایل همسر، دغدغه من!. «نمی دونم از کی شروع شد ولی هر کاری می کنم نمی تونم بهش اعتماد کنم؛ شاید تقصیر خودمه. شاید هم اون با کارش باعث شده نتونم حس خوبی داشته باشم. دلم می خواد بدونم کجاست، چه کار می کنه؛ سر کارشه؟ واقعا جلسه داره؟ ولی اینجوری نمی شه. خودم هم حس خوبی ندارم. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. «انگار بی قرارم، اصلا آرامش ندارم. . » متأسفانه این دغدغه بسیاری از زن ها و شوهرهایی است که گاهی با بی اعتمادی نسبت به یکدیگر، زندگی را، هم به خودشان و هم اطرافیان زهر می کنند. از طرفی کسی هم که با این افکار آزاردهنده موا

ادامه مطلب ...
مهمانی دادن با روی باز

مهمانی دادن با روی باز. می شود یک مهمانی خوب داد تا مهمان از این که شما میزبانش هستید خوشحال شود و از این دورهمی لذت ببرد، و رابطه خوبتان بایکدیگر حفظ شود و بعد از مهمانی حرف و حدیثی شنیده نشود. فراوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. خانومی که شما باشید، در یک روز بهاری و زیبا در کنار همسرتان نشسته اید و از لطافت و طراوت کنار هم بودن در روزهای زیبای سال جدید لذت می برید. همسرتان نگاه معناداری به شما می اندازد و با لحنی ملایم می گوید: نظرت چیه آخر این هفته مامانم اینها را برای شام دعوت کنیم؟ لحظه ای به فکر فرو می روید و می مانید که چه جو

ادامه مطلب ...
از همین امروز شاد باشید

از همین امروز شاد باشید. خانواده، ابتدایی ترین بنیاد جامعه است و برای داشتن جامعه ای هدفمند و توانا، باید خانواده هایی شاد، پرامید و تلاشگر داشته باشیم و برای این شادی اولین گام باید از خودتان شروع کنید. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. بسیاری از ما از اینکه برای خودمان وقت صرف کنیم، احساس گناه می کنیم. در حالی که شما با شاد بودن می توانید شادی را به خانواده تان هدیه دهید. اگر شما هم جزو افرادی هستید که زندگی را خیلی به خودتان و اطرافیانتان سخت می گیرید، توصیه می شود به راهکارهایی که در ادامه آمده است، توجه داشته باشید. به مسائل،

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه