مهارت های زندگی

پنج بار بپرسید«چرا»، دنیا تغییر می کند!

پنج بار بپرسید«چرا»، دنیا تغییر می کند! انتخابات نزدیک است، چطور درست انتخاب کنیم؟. انتخاب و تصمیم گیری، جزئی از زندگی ماست که گاهی نمی توانیم به درستی انجامش دهیم. گزینه های متعددی که روبرویمان می بینیم ممکن است گیج مان کند و در نهایت هم دچار اشتباه شویم. اما شیوه هایی وجود دارد که با کمک آنها می توانیم به انتخاب و تصمیمی برسیم که ما را بیشتر و بهتر به هدفمان نزدیک می کند. هدی بانکی - بخش خانواده ایرانی. چه شغلی را باید انتخاب کنید؟ چه اتومبیلی را بخرید؟ آیا باید از او بخواهید با شما ازدواج کند؟ آیا آمادگی بچه دار شدن را دارید؟ این خانه منا

ادامه مطلب ...
پنج بار بپرسید«چرا»، دنیا تغییر می کند!

پنج بار بپرسید«چرا»، دنیا تغییر می کند! انتخابات نزدیک است، چطور درست انتخاب کنیم؟. انتخاب و تصمیم گیری، جزئی از زندگی ماست که گاهی نمی توانیم به درستی انجامش دهیم. گزینه های متعددی که روبرویمان می بینیم ممکن است گیج مان کند و در نهایت هم دچار اشتباه شویم. اما شیوه هایی وجود دارد که با کمک آنها می توانیم به انتخاب و تصمیمی برسیم که ما را بیشتر و بهتر به هدفمان نزدیک می کند. هدی بانکی - بخش خانواده ایرانی. چه شغلی را باید انتخاب کنید؟ چه اتومبیلی را بخرید؟ آیا باید از او بخواهید با شما ازدواج کند؟ آیا آمادگی بچه دار شدن را دارید؟ این خانه منا

ادامه مطلب ...
چگونه جلوی ریخت و پاش خرید را بگیریم؟

چگونه جلوی ریخت و پاش خرید را بگیریم؟. بسیاری از خرید هایی که این روزها انجام می دهید نیاز واقعی شما نیستند بلکه نیازهای کاذبی هستند که خودتان آنها را واجب کرده اید. خیلی ها با همین صرفه جویی های ساده توانسته اند کمک های بزرگی به زندگی خودشان کنند. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. نیاز به خرید درحالی که توی کمد بچه ها و همسر پر از لباس است و همیشه از کمبود جا برای لباس ها ناله می کنید احتمالا نیازواقعی نیست بلکه نیاز به تغییر است که وجود شما را برای خرید بیشتر قلقلک می دهد. شما می توانید نیاز به تغییر را با روش های دیگری هم تأمین

ادامه مطلب ...
چگونه جلوی ریخت و پاش خرید را بگیریم؟

چگونه جلوی ریخت و پاش خرید را بگیریم؟. بسیاری از خرید هایی که این روزها انجام می دهید نیاز واقعی شما نیستند بلکه نیازهای کاذبی هستند که خودتان آنها را واجب کرده اید. خیلی ها با همین صرفه جویی های ساده توانسته اند کمک های بزرگی به زندگی خودشان کنند. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. نیاز به خرید درحالی که توی کمد بچه ها و همسر پر از لباس است و همیشه از کمبود جا برای لباس ها ناله می کنید احتمالا نیازواقعی نیست بلکه نیاز به تغییر است که وجود شما را برای خرید بیشتر قلقلک می دهد. شما می توانید نیاز به تغییر را با روش های دیگری هم تأمین

ادامه مطلب ...
وقتی با انتخاب تان به آرامش می رسید

وقتی با انتخاب تان به آرامش می رسید با انتخاب صحیح از دغدغه های فکری کمتری برخوردار می شوید. انتخاب کردن یعنی برگزیدن درستی ها از نادرستی ها. در واقع هر فردی در طول دوران زندگی خودش باید تصمیم گیری و قدرت انتخاب را داشته باشد تا بتواند سرنوشت خود و جامعه اش را تغییر دهد. رومینا تجاره-بخش خانواده ایرانی تبیان. انتخاب دوست، انتخاب رشته تحصیلی، انتخاب شغل ، انتخاب همسر و همچنین انتخاب بهترین فرد برای اداره شهر و کشورش. بنابراین تمام افراد باید مهارت های انتخاب کردن را در حوزه های مختلف یاد بگیرند تا بتوانند به آرامش برسند. در واقع افراد با انت

ادامه مطلب ...
وقتی با انتخاب تان به آرامش می رسید

وقتی با انتخاب تان به آرامش می رسید با انتخاب صحیح از دغدغه های فکری کمتری برخوردار می شوید. انتخاب کردن یعنی برگزیدن درستی ها از نادرستی ها. در واقع هر فردی در طول دوران زندگی خودش باید تصمیم گیری و قدرت انتخاب را داشته باشد تا بتواند سرنوشت خود و جامعه اش را تغییر دهد. رومینا تجاره-بخش خانواده ایرانی تبیان. انتخاب دوست، انتخاب رشته تحصیلی، انتخاب شغل ، انتخاب همسر و همچنین انتخاب بهترین فرد برای اداره شهر و کشورش. بنابراین تمام افراد باید مهارت های انتخاب کردن را در حوزه های مختلف یاد بگیرند تا بتوانند به آرامش برسند. در واقع افراد با انت

ادامه مطلب ...
چگونه برترین را انتخاب کنم؟

چگونه برترین را انتخاب کنم؟ در انتخابات شرکت کنید، چون شما صاحب فکر هستید. همیشه از خودمان بپرسیم آیا این اطلاعاتی که به ما رسیده، به اندازه و کافی است؟ آیا قابل اعتماد است؟ آیا این منابع در گذشته اطلاعات غلطی داده اند؟ آیا دیگرانی که صاحب اطلاعات درست و قابل اعتماد هستند با آنها موافقند یا مخالف؟ وقتی می خواهید بین چند گزینه، برترین را انتخاب کنید، چون و چراها سبب استحکام پایه های فکری تان می شوند. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. مهارت تفکر صحیح، فرآیندی ذهنی و شناختی است که به شما کمک می کند تا از میان رفتارهای متفاوت یکی را به عن

ادامه مطلب ...
عادات بد را در سال قبل، جا بگذارید

عادات بد را در سال قبل، جا بگذارید. هنگامی که می خواهد سال عوض شود، همه جا را خانه تکانی می کنیم جزء عادتهای بدی که در زندگی داریم. عادتهای مضر و بدمان را با خود به سال جدید می بریم ونمی خواهیم آنها را تغییر دهیم. گام اول برای تغییر ویژگی های بد این است که غبار عادت را از روی آنها کنار بزنیم تا یادمان بیاید کدام دسته از خصوصیات به خودمان و دیگران آسیب می زند. فرآوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. راستی چطور عادات بد خودمان و اعضای خانواده مان را تغییر دهیم. برخی از این عادتها برای دیگران آزاردهنده است، برخی برایتان هزینه دارند و شما

ادامه مطلب ...
عادات بد را در سال قبل، جا بگذارید

عادات بد را در سال قبل، جا بگذارید. هنگامی که می خواهد سال عوض شود، همه جا را خانه تکانی می کنیم جزء عادتهای بدی که در زندگی داریم. عادتهای مضر و بدمان را با خود به سال جدید می بریم ونمی خواهیم آنها را تغییر دهیم. گام اول برای تغییر ویژگی های بد این است که غبار عادت را از روی آنها کنار بزنیم تا یادمان بیاید کدام دسته از خصوصیات به خودمان و دیگران آسیب می زند. فرآوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. راستی چطور عادات بد خودمان و اعضای خانواده مان را تغییر دهیم. برخی از این عادتها برای دیگران آزاردهنده است، برخی برایتان هزینه دارند و شما

ادامه مطلب ...
گفتگو بسیاری از سوء تفاهم ها را حل می کند

گفتگو بسیاری از سوء تفاهم‌ها را حل می کند. معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به سفر یک روزه خود به کاشان گفت: باور دارم با گفتگو بسیاری از سوءتفاهم ها رفع خواهد شد. به گزارش تبیان به نقل از خبرگزاری مهر، شهیندخت مولاوردی در یادداشتی در فضای مجازی افزود: نیمروز شنبه مهمان مردم شریف و مهربان کاشان بودم. سفری که از شرکت در همایش «جوان در آینه آینده» که در دانشگاه کاشان برگزار شد آغاز و با جلسه با اعضای هیات علمی دانشگاه و افتتاح اولین مرکز اقامتی میان مدت «طلوع دوباره» (اولین مرکز ترک اعتیاد ویژه بانوان) و سپس بازدید از موسسه خیریه

ادامه مطلب ...
شادی را در کنار همسرتان تجربه کنید

شادی را در کنار همسرتان تجربه کنید. محمدرضا نظامی روانشناس خانواده عنوان کرد: یکی از مهم‌ترین ویژگی زوج‌های موفق در زندگی مشترک، شاد بودن است که با رعایت نکاتی از جمله صبر و گذشت در زمان ایجاد اختلاف و همچنین عدم اتهام به فرد مقابل، می‌توان لحظات زیباتری را کنار یکدیگر گذراند. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران وی در ادامه گفت: دیگر خصوصیت این زوج‌ها، مطرح ساختن و پذیرفتن انتقادهای سازنده با بیانی محترمانه و دانستن، احساس تعهد و مستولیت پذیری، برجسته سازی نقاط قوت و کمرنگ کردن نقاط ضعف یکدیگر است. نظامی تصریح کرد: برای شاد زیستن می توان

ادامه مطلب ...
زندگی را در مسیر انتخاب قرار دهید

زندگی را در مسیر انتخاب قرار دهید. انسانها از کودکی در دو راهی انتخاب قرار دارند تا زمانی که مرگ آنها فرا برسد و این انتخابها مسیر زندگی افراد را مشخص می کنند، انتخابهایی که گاه همراه با موفقیت است و گاهی با شکست مواجه می شود . مرضیه ولی حصاری -بخش خانواده ایرانی تبیان. انسان تنها موجودی است که دارای اختیار و اراده کامل است ، و همین اختیار و اراده او را در مقابل انتخاب های گوناگون در مسیر زندگیش قرار می دهد. گاهی این انتخاب ، یک انتخاب کوچک و کاملاً شخصی است مانند انتخاب رنگ لباس، و گاهی انتخابی مانند انتخابات می تواند در سرنوشت اجتماعی دیگرا

ادامه مطلب ...
زندگی را در مسیر انتخاب قرار دهید

زندگی را در مسیر انتخاب قرار دهید. انسانها از کودکی در دو راهی انتخاب قرار دارند تا زمانی که مرگ آنها فرا برسد و این انتخابها مسیر زندگی افراد را مشخص می کنند، انتخابهایی که گاه همراه با موفقیت است و گاهی با شکست مواجه می شود . مرضیه ولی حصاری -بخش خانواده ایرانی تبیان. انسان تنها موجودی است که دارای اختیار و اراده کامل است ، و همین اختیار و اراده او را در مقابل انتخاب های گوناگون در مسیر زندگیش قرار می دهد. گاهی این انتخاب ، یک انتخاب کوچک و کاملاً شخصی است مانند انتخاب رنگ لباس، و گاهی انتخابی مانند انتخابات می تواند در سرنوشت اجتماعی دیگرا

ادامه مطلب ...
راستگو ها را با این روش بشناسید

راستگو ها را با این روش بشناسید. مهمترین نکته ای که در هر انتخابی وجود دارد، میزان صداقت طرف مقابل است. صداقت فروشنده در معرفی کالا، صداقت خواستگار، صداقت مشاور مسکن و. در واقع صداقت و عدم صداقت اطرافیان سبب می شود،آزمون و خطای شما کمتر شود و درست انتخاب کنید. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. در فرصت های مهم زندگی مثل انتخابات سیاسی هم نیاز دارید انتخاب کنید و در مورد راستگویی فرد مقابل تان به یقین برسید. ملاک هایی که برایتان طرح کرده ایم برای همه موقعیت های شما می تواند کاربرد داشته باشد. عدم صداقت خودش را زود نشان می دهد اگر حجم ز

ادامه مطلب ...
چگونه برای سفر خانوادگی آماده شوید؟

چگونه برای سفرخانوادگی آماده شوید؟ از الان برنامه سفر را مشخص کنید، شب عید دیر است. از چند هفته قبل، همه جا پر شده از تبلیغات سفرهای نوروزی. بهتر است از همین حالا بنشینیم برنامه ریزی کنیم و برای خودمان چرتکه بیندازیم؛ اغلب، خوشی سفر قطعی است، اما خوشی پس از سفر است که ممکن است نباشد! یادتان باشد عجله نکنید، شما غیر از دوهفته تعطیلات، یکسال وقت دارید، سفرکنید. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. از الان برنامه یک سفر خانوادگی را مشخص کنید، شب عیددیر است. وقتی می خواهید با خانواده به سفر بروید، مطمئنا باید همه چیز حساب شده باشد. اگر سف

ادامه مطلب ...
چگونه برای سفر خانوادگی آماده شوید؟

چگونه برای سفرخانوادگی آماده شوید؟ از الان برنامه سفر را مشخص کنید، شب عید دیر است. از چند هفته قبل، همه جا پر شده از تبلیغات سفرهای نوروزی. بهتر است از همین حالا بنشینیم برنامه ریزی کنیم و برای خودمان چرتکه بیندازیم؛ اغلب، خوشی سفر قطعی است، اما خوشی پس از سفر است که ممکن است نباشد! یادتان باشد عجله نکنید، شما غیر از دوهفته تعطیلات، یکسال وقت دارید، سفرکنید. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. از الان برنامه یک سفر خانوادگی را مشخص کنید، شب عیددیر است. وقتی می خواهید با خانواده به سفر بروید، مطمئنا باید همه چیز حساب شده باشد. اگر سف

ادامه مطلب ...
عادت های غلط خود را بشکنید

عادت های غلط خود را بشکنید. سارا فغانپور روانشناس با اشاره به فطرت و غریزه ذاتی انسان اظهار داشت: دربسیاری ازمواقع بدلیل عادت به انجام برخی از رفتارها ، اتفاقاتی برایمان رخ می دهد که نتیجه منفی ان دردسرساز می شود. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران وی تصریح کرد: اغلب افراد با اصرار ورزیدن به انجام عادت های غلط خود ، مسبب تمام ناکامی های زندگی خودشان هستند اما در هنگام مواجهه با شکست دیگران را مقصر می دانند. این روانشناس ادامه داد: به جای اینکه دیگران را در شکست هایمان مقصر بدانیم بهتر است واقع بینانه رفتارهای غلط خود را اصلاح کنیم چرا که

ادامه مطلب ...
چطور سال تازه ای را شروع کنم؟

چطور سال تازه ای را شروع کنم؟. سال نوهمیشه فرصت تازه ای است برای اینکه چیزهای جدیدی را تجربه کنیم، مکان های جدیدی را ببینیم و مطالب تازه ای را یاد بگیریم. درواقع یکی از بهترین فرصت هایی که ما عزم و اراده و انگیزه ی مضاعفی برای تغییر در خود حس می کنیم و با همه ی وجودمان می خواهیم شروع دوباره ای داشته باشیم، همین ایام هست. الهام فخرایی - بخش خانواده ایرانی تبیان. اگر این پرسش برای شما هم جدی ست، قبل از هر چیز یک کاغذ یا دفترچه ی کوچک تهیه کنید و خودتان را متعهد کنید که گام به گام تمرین ها را انجام دهید. از خواستنی ها فهرست تهیه کنید برای بهره ب

ادامه مطلب ...
نتیجه یک تصمیم خوب چیست؟

نتیجه یک تصمیم خوب چیست؟. محمود بیات روانشناس عمومی اظهار داشت: یک تصمیم خوب موجب ایجاد اثرات مفیدی بر روی خود شخص و اطرافیانش شده و عکس همین قضیه که با غلبه استرس بر انسان صورت گرفته و آثار ناخوشایندی روی خود و دیگران خواهد گذاشت. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران وی در ادامه افزود: تصمیمات خوب موجب ایجاد فرصت بوسیله توانمندی سازی و برنامه ریزی اطرافیان برای برداشتن گام عملی و با انگیزه تر بوده و در واقع قابل کپی برداری برای دیگر افراد است. بیات تاکید کرد: ایجاد مسئولیت پذیری برای رسیدن به هدف در افراد یکی از بزرگترین نشانه‌های یک تصمی

ادامه مطلب ...
چطور سال تازه ای را شروع کنم؟

چطور سال تازه ای را شروع کنم؟. سال نوهمیشه فرصت تازه ای است برای اینکه چیزهای جدیدی را تجربه کنیم، مکان های جدیدی را ببینیم و مطالب تازه ای را یاد بگیریم. درواقع یکی از بهترین فرصت هایی که ما عزم و اراده و انگیزه ی مضاعفی برای تغییر در خود حس می کنیم و با همه ی وجودمان می خواهیم شروع دوباره ای داشته باشیم، همین ایام هست. الهام فخرایی - بخش خانواده ایرانی تبیان. اگر این پرسش برای شما هم جدی ست، قبل از هر چیز یک کاغذ یا دفترچه ی کوچک تهیه کنید و خودتان را متعهد کنید که گام به گام تمرین ها را انجام دهید. از خواستنی ها فهرست تهیه کنید برای بهره ب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه