مهارت های زندگی

فراگیری مهارت های زندگی راهکار کاهش طلاق

فراگیری مهارت های زندگی راهکار کاهش طلاق. به گزارش تبیان به نقل از ایرنا هادی هاشمیان رشد طلاق های توافقی در جامعه را نگران کننده بیان کرد و اظهار داشت: این مساله باید آسیب شناسی شود. وی همچنین با یادآوری اینکه میزان طلاق تواقفی طی سال جاری افزایش داشته است، افزود: سال گذشته در همین مدت حدود دو هزار و 300 مورد طلاق توافقی در استان ثبت شد. رئیس دادگستری کل گلستان با بیان اینکه بیشتر طلاق های زوجین در سال های اول زندگی ثبت می شود از اجرای موفقیت آمیز طرحی خبر داد که با اجرای آن میزان طلاق زوجین به نحو چشمگیری کاهش یافته است. وی افزود: در این طرح

ادامه مطلب ...
مدیر توقعات خود باشید

مدیر توقعات خود باشید دلیل بسیاری کدورت ها به خاطر توقع هایی است که زوجین برآورده نکرده اند. ما انسان ها با افکار و همچنین روابط خود با دیگران می توانیم نوع زندگی مان را شکل دهیم. وقتی هم که انتظارات برآورده نشوند به مرور رضایت از زندگی در طرفین کم می شوند، پس مهم است بدانید چطور توقعات اطرافیان علی الخصوص همسر را مدیریت کنید؟. فرآوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. آمار زیادی از مشاوره ها به خاطر توقع هایی است که زوجین نتوانسته اند آنها را برای هم برآورده کنند. یکی از اصول کلی در زندگی مشترک این است که در ارتباط با همسرتان ریزه کارهای

ادامه مطلب ...
زندگی تکانی با خانم بهار!

زندگی تکانی با خانم بهار!. نام عید و بهار، برای خانم های خانه معمولا پدیده خانه تکانی را القا می کند که البته خالی از استرس هم نیست، اما اتفاق مهم دیگری هم می تواند بیفتد که قطعا ارزش آن کمتر از خانه تکانی نوروزی نیست و هیچ استرسی هم ندارد؛ "زندگی" تان را هم بتکانید تا هم خانه تکانی تان کامل شود و هم تازه گی، تمیزی و شادابی را "واقعا" احساس کنید. هدی بانکی- بخش خانواده ایرانی تبیان. بهار نزدیک است! و من خوشحالم که بعد از زمستان هوای مطلوب تر و گرم تری را احساس خواهم کرد. و مطمئنم که خیلی از ما رخوت بهاری را تجربه خواهیم کرد. برای این که از ای

ادامه مطلب ...
فراگیری مهارت های زندگی راهکار کاهش طلاق

فراگیری مهارت های زندگی راهکار کاهش طلاق. به گزارش تبیان به نقل از ایرنا هادی هاشمیان رشد طلاق های توافقی در جامعه را نگران کننده بیان کرد و اظهار داشت: این مساله باید آسیب شناسی شود. وی همچنین با یادآوری اینکه میزان طلاق تواقفی طی سال جاری افزایش داشته است، افزود: سال گذشته در همین مدت حدود دو هزار و 300 مورد طلاق توافقی در استان ثبت شد. رئیس دادگستری کل گلستان با بیان اینکه بیشتر طلاق های زوجین در سال های اول زندگی ثبت می شود از اجرای موفقیت آمیز طرحی خبر داد که با اجرای آن میزان طلاق زوجین به نحو چشمگیری کاهش یافته است. وی افزود: در این طرح

ادامه مطلب ...
احساسات منفی خود را سرکوب نکنیم

احساسات منفی خود را سرکوب نکنیم. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان سارا فغانپور روانشناس اظهار داشت: وجود احساسات منفی در وجودمان همیشه بد نیست چرا که موجب می شود در بسیاری از مواقع از حقمان دفاع کنیم و با استفاده از قدرت خشم اجازه ندهیم حقوقمان پایمال شود. وی تصریح کرد: افراد باید خشم خود را کنترل کنند اما احساسات منفی را نمی توان همیشه سرکوب کرد چرا که همه احساسات چه منفی و چه مثبت در جای خود با ارزش بوده و به سیر تکاملی انسان کمک می کند. این روانشناس ادامه داد: چیزی که احساسات منفی از جمله ترس، خشم ، ناراحتی و . را نامناسب جلوه

ادامه مطلب ...
مدیر توقعات خود باشید

مدیر توقعات خود باشید دلیل بسیاری کدورت ها به خاطر توقع هایی است که زوجین برآورده نکرده اند. ما انسان ها با افکار و همچنین روابط خود با دیگران می توانیم نوع زندگی مان را شکل دهیم. وقتی هم که انتظارات برآورده نشوند به مرور رضایت از زندگی در طرفین کم می شوند، پس مهم است بدانید چطور توقعات اطرافیان علی الخصوص همسر را مدیریت کنید؟. فرآوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. آمار زیادی از مشاوره ها به خاطر توقع هایی است که زوجین نتوانسته اند آنها را برای هم برآورده کنند. یکی از اصول کلی در زندگی مشترک این است که در ارتباط با همسرتان ریزه کارهای

ادامه مطلب ...
جوجه را آخرسال بشمارید!

جوجه را آخرسال بشمارید! نرسیده به نوروز 95، ته جیب تان را نگاه کنید. اسفند که از راه می رسد ناچار می شوید برای دخل و خرج تان چرتکه بیاندازید و کاغذ و قلم به دست فکر کنید در سال گذشته چه بر سر حقوق تان آمده است. همچنین در این ماه حسرت می خورید که چرا حساب و کتاب اعمال تان را هم نداشته اید. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. همه ما خوب یاد گرفته ایم موقع تنگنا و بی پولی چطور سفره مان را کوچک کنیم و روزگار بگذرانیم اما معمولا هر وقت جیب مان بزرگ تر می شود و نقدینگی بیشتر، برای درآمد اضافه فکر خاصی نداریم و وقتی به خودمان می آییم که آهی د

ادامه مطلب ...
جوجه را آخرسال بشمارید!

جوجه را آخرسال بشمارید! نرسیده به نوروز 95، ته جیب تان را نگاه کنید. اسفند که از راه می رسد ناچار می شوید برای دخل و خرج تان چرتکه بیاندازید و کاغذ و قلم به دست فکر کنید در سال گذشته چه بر سر حقوق تان آمده است. همچنین در این ماه حسرت می خورید که چرا حساب و کتاب اعمال تان را هم نداشته اید. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان. همه ما خوب یاد گرفته ایم موقع تنگنا و بی پولی چطور سفره مان را کوچک کنیم و روزگار بگذرانیم اما معمولا هر وقت جیب مان بزرگ تر می شود و نقدینگی بیشتر، برای درآمد اضافه فکر خاصی نداریم و وقتی به خودمان می آییم که آهی د

ادامه مطلب ...
چگونه مردان را با خرید آشتی دهیم؟

چگونه مردان را با خرید آشتی دهیم؟ راهکارهایی برای همراه کردن مردان در خرید نوروزی. در بازارگردهای آخر سال اگر دقت بیشتری بکنید، خانم هایی را می بینید که شادان و خندان و پرانرژی هستند و در مقابل آقایانی که بی حوصله و خسته، گویی به دنبال همسرانشان کشیده می شوند. کمی اگر دقت کنند و راهکارهای لازم را بدانند آنچنان همسرشان را با خود همراه می کنند که نه نگرانی داشته باشد و نه ناراحتی. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. در این یادداشت سعی کرده ایم راهکارهای همراه کردن آقایان را هنگام خرید و بازار رفتن مرور کنیم. با ما همراه باشید. بعضی مسا

ادامه مطلب ...
اخراج از کار پایان زندگی نیست

اخراج از کار پایان زندگی نیست. مجتبی کاشانی روانشناس عمومی عنوان کرد: معمولأ بیکاری ریشه بسیاری از مشکلات اجتماعی از جمله افسردگی، اعتیاد و استرس بوده هم چنین عوارضی همچون پرخوری و اضافه وزن را نیز ایجاد می کند. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان وی گفت: ماندن در خانه باعث افزایش افسردگی شده و با درس گرفتن از اشتباهات گذشته به آن ها به دید فرصت نگاه کنید هم چنین با صرف وقت بیشتر برای جستجوی کار قطعأ به نتیجه بهتری دست خواهید یافت. کاشانی اضافه کرد:افرادی که معمولأ یک بار از کار اخراج شده امید خود را برای رفتن به سر کار مجدد از دست د

ادامه مطلب ...
چرا بهترین ها را انتخاب کنیم؟

چرا بهترین ها را انتخاب کنیم؟ ویژگی های یک انتخاب برای سرنوشت خوب. ما در طی زندگی روزمره دست به انتخاب های متعددی می زنیم. از انتخاب های کوچک مثل انتخاب لباس برای یک مهمانی و یا انتخاب غذا در رستوران گرفته تا انتخاب های بزرگ مثل انتخاب مدیر، نماینده مجلس و رئیس جمهور. برای این که در هر مسئله ای بتوانیم بهترین انتخاب را انجام بدهیم باید با ویژگی های انتخاب درست آشنا باشیم. راحله فلاح-کارشناسی ارشد روانشناسی. بخش خانواده ایرانی تبیان. این یا آن؟ مسئله این است! انتخاب یکی از با اهمیت ترین موضوعاتی است که به صورت روزمره در زندگی همه ی انسان ها ا

ادامه مطلب ...
از شنبه میشم یکی دیگه!

از شنبه میشم یکی دیگه! خیلی از ما آدم ها،چون فردا شود، فکر فردا کنیم. چطور برنامه ریزی کنیم که اسفند ماه با آرامش و نظم سپری شود و چگونه به کارهایی که لازمه رسیدن نوروز و تعطیلات است رسیدگی کنیم؟ فراوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. به اسفند سال قبل فکر می کنیم و یادمان می آید چه برنامه ها داشتیم. قرار بود به همه چیز خوب و منظم رسیدگی کنیم اما باز هم یک سال دیگر گذشت و آن برنامه ای که در ذهن می پروراندیم، آنطور که توقعش را داشتیم اجرا نشد. چرا چنین اتفاقی می افتد؟ آیا می شود به گونه ای مدیریت و برنامه ریزی کرد که آخر هر سال غبطه زمان

ادامه مطلب ...
سنجش وعده های انتخاباتی کانال ها با ورزش!

سنجش وعده های انتخاباتی کانال ها با ورزش! ورزش های فکری برای بالا بردن قدرت تحلیل موثر است. هر چیزی که در تلگرام و بقیه نرم افزارهای اجتماعی می خوانید درست و قابل اعتماد نیست. خیلی از سایت های خبری دارای مجوز هم همیشه درگیر و دار راستی و درستی اخبارشان هستند، چه برسد به یک مشت کانال تلگرامی و گروه واتس آپی و وایبری. شما می توانید با ورزش های فکری، وعده های انتخاباتی کانال ها را بسنجید. فرآوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. در همین مدت کوتاه از ورود وایبر و واتس آپ و تلگرام به عرصه ارتباط موبایلی در کشور، صدها و شاید هزاران خبر دروغ و نا

ادامه مطلب ...
چگونه نگاه مثبت دیگران را به خود جلب کنیم؟

چگونه نگاه مثبت دیگران را به خود جلب کنیم؟. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان مجید ابهری، رفتار شناس با اشاره به اینکه فروتنی نقش مهمی در جلب توجه و کسب احترام دارد اظهار داشت: هرکس در زندگی ما میتواند یک معلم باشد چرا که ما در هر کاری متخصص نیستیم و گاهی لازم است از ودانش دیگران نیز استفاده کنیم. فروتن بودن یعنی هرفردی چیزی برای عرضه کردن دارد وما از این داشته ها استفاده کنیم در این صورت با پذیرفتن تجربه های دیگران ، به شخص قابل احترامی تبدیل خواهیم شد. وی تصریح کرد: در هنگام مواجه شدن با توهین و تمسخر دیگران سکوت نکنید و به دفاع

ادامه مطلب ...
اخراج از کار پایان زندگی نیست

اخراج از کار پایان زندگی نیست. مجتبی کاشانی روانشناس عمومی عنوان کرد: معمولأ بیکاری ریشه بسیاری از مشکلات اجتماعی از جمله افسردگی، اعتیاد و استرس بوده هم چنین عوارضی همچون پرخوری و اضافه وزن را نیز ایجاد می کند. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان وی گفت: ماندن در خانه باعث افزایش افسردگی شده و با درس گرفتن از اشتباهات گذشته به آن ها به دید فرصت نگاه کنید هم چنین با صرف وقت بیشتر برای جستجوی کار قطعأ به نتیجه بهتری دست خواهید یافت. کاشانی اضافه کرد:افرادی که معمولأ یک بار از کار اخراج شده امید خود را برای رفتن به سر کار مجدد از دست د

ادامه مطلب ...
چرا بهترین ها را انتخاب کنیم؟

چرا بهترین ها را انتخاب کنیم؟ ویژگی های یک انتخاب برای سرنوشت خوب. ما در طی زندگی روزمره دست به انتخاب های متعددی می زنیم. از انتخاب های کوچک مثل انتخاب لباس برای یک مهمانی و یا انتخاب غذا در رستوران گرفته تا انتخاب های بزرگ مثل انتخاب مدیر، نماینده مجلس و رئیس جمهور. برای این که در هر مسئله ای بتوانیم بهترین انتخاب را انجام بدهیم باید با ویژگی های انتخاب درست آشنا باشیم. راحله فلاح-کارشناسی ارشد روانشناسی. بخش خانواده ایرانی تبیان. این یا آن؟ مسئله این است! انتخاب یکی از با اهمیت ترین موضوعاتی است که به صورت روزمره در زندگی همه ی انسان ها ا

ادامه مطلب ...
چگونه در مواجهه با انتقاد، خونسرد باشیم؟

چگونه در مواجهه با انتقاد، خونسرد باشیم؟. به گزارش تبیان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان مجید ابهری، رفتار شناس ، اظهار داشت: درهنگام مواجهه با انتقاد، از مقابله به مثل و تلافی خودداری کنید چرا که چنین عملی موجب مجادله وکشمکش میانتان خواهد شد. وی با بیان اینکه می توانید انتقاد و نظر خود را به زمان مناسب خودش موکول کنید، افزود: شنونده خوب و صبور باشید و اجازه دهید طرف مقابل حرف ونظر خودرا به طورکامل به پایان برساند حتی اگر دنباله حرفش را می دانید ، بی موقع وبی جهت حرفش را قطع نکنید. این رفتار شناس ادامه داد: دلایل وتوضیحات خود را بدون دلیل تراشی

ادامه مطلب ...
سنجش وعده های انتخاباتی کانال ها با ورزش!

سنجش وعده های انتخاباتی کانال ها با ورزش! ورزش های فکری برای بالا بردن قدرت تحلیل موثر است. هر چیزی که در تلگرام و بقیه نرم افزارهای اجتماعی می خوانید درست و قابل اعتماد نیست. خیلی از سایت های خبری دارای مجوز هم همیشه درگیر و دار راستی و درستی اخبارشان هستند، چه برسد به یک مشت کانال تلگرامی و گروه واتس آپی و وایبری. شما می توانید با ورزش های فکری، وعده های انتخاباتی کانال ها را بسنجید. فرآوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. در همین مدت کوتاه از ورود وایبر و واتس آپ و تلگرام به عرصه ارتباط موبایلی در کشور، صدها و شاید هزاران خبر دروغ و نا

ادامه مطلب ...
چگونه مردان را با خرید آشتی دهیم؟

چگونه مردان را با خرید آشتی دهیم؟ راهکارهایی برای همراه کردن مردان در خرید نوروزی. در بازارگردهای آخر سال اگر دقت بیشتری بکنید، خانم هایی را می بینید که شادان و خندان و پرانرژی هستند و در مقابل آقایانی که بی حوصله و خسته، گویی به دنبال همسرانشان کشیده می شوند. کمی اگر دقت کنند و راهکارهای لازم را بدانند آنچنان همسرشان را با خود همراه می کنند که نه نگرانی داشته باشد و نه ناراحتی. فراوری:ه. منفرد -بخش خانواده ایرانی تبیان. در این یادداشت سعی کرده ایم راهکارهای همراه کردن آقایان را هنگام خرید و بازار رفتن مرور کنیم. با ما همراه باشید. بعضی مسا

ادامه مطلب ...
از شنبه میشم یکی دیگه!

از شنبه میشم یکی دیگه! خیلی از ما آدم ها،چون فردا شود، فکر فردا کنیم. چطور برنامه ریزی کنیم که اسفند ماه با آرامش و نظم سپری شود و چگونه به کارهایی که لازمه رسیدن نوروز و تعطیلات است رسیدگی کنیم؟ فراوری:ه. منفرد - بخش خانواده ایرانی تبیان. به اسفند سال قبل فکر می کنیم و یادمان می آید چه برنامه ها داشتیم. قرار بود به همه چیز خوب و منظم رسیدگی کنیم اما باز هم یک سال دیگر گذشت و آن برنامه ای که در ذهن می پروراندیم، آنطور که توقعش را داشتیم اجرا نشد. چرا چنین اتفاقی می افتد؟ آیا می شود به گونه ای مدیریت و برنامه ریزی کرد که آخر هر سال غبطه زمان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه